Durante essas 8 semanas eu vou te guiar individualmente para transformar sua relação com a comida e conquistar a liberdade alimentar.
Mesmo que se sinta presa a hábitos difíceis de mudar, nessa jornada você vai reconstruir sua autoestima e dominar suas emoções em relação à comida.
Toque no botão abaixo para iniciar sua transformação:
Quem já aplicou essa
Metodologia teve esse resultado
A Mary teve uma melhora em sua vida como um todo, após aplicar as técnicas que ensino. Hoje, ela consegue lidar melhor com as emoções e reconstruiu sua relação com ela mesma.
A Roberta fez o acompanhamento comigo e conseguiu se livrar das angústias que a faziam sempre retomar maus hábitos alimentares.
A Suzana, com minha metodologia, conseguiu transformar sua relação com a comida. Hoje, ela compreende suas emoções e as gerencia de forma saudável, sem buscar refúgio na alimentação.
Eu sei que você já cansou de lutar contra seus Impulsos Alimentares e sentir que não tem controle sobre suas escolhas.
Talvez nesse exato momento você esteja …
Tentando controlar suas emoções sem descontar na comida
Se olhando no espelho e odiando o que vê
Querendo reconstruir sua autoestima e comer com equilíbrio
O que você precisa é de estratégias que eu vou te ensinar para conseguir de uma vez por todas alcançar sua liberdade alimentar sem medo de recaídas
Tassiane Balbinot
Sou Terapeuta especialista em Transtornos Alimentares e Emocionais, pós graduada em Neurociência e Neuropsicologia. Nos últimos 3 anos tive o privilégio de ajudar mais de 100 pessoas a transformar suas vidas e encontrar equilíbrio emocional e a construir uma relação saudável com a comida. Minha missão é mais do que oferecer Terapia, é sobre ser um suporte sincero e empático durante suas maiores lutas.
A Jornada é para você que…
Deseja:
Emagrecer de forma saudável e sustentável.
Quer:
Sentir-se confiante em sua própria pele.
Se Imagina:
Vivendo sem compulsões alimentares.
Quais são os pilares da Mais Mente, Menos Peso?
Autoconhecimento:
Fundamental para entender suas emoções, comportamentos e gatilhos alimentares. Você se aprofundará em sua história pessoal e padrões emocionais para identificar as raízes dos seus desafios. Este processo é crucial para criar uma base sólida para as mudanças que virão.
Reprocessamento:
Técnicas de reprogramação mental para ajudar você a substituir pensamentos disfuncionais por novos hábitos saudáveis e positivos, promovendo uma mentalidade mais construtiva e resiliente.
Autocuidado:
Desenvolver práticas diárias que nutrem seu bem-estar geral, como técnicas de redução de estresse, mindfulness e estratégias para lidar com a fome emocional. O objetivo é integrar hábitos saudáveis que sustentem sua jornada para a liberdade alimentar.
Vida Plena:
Aplicar tudo o que você aprendeu para viver uma vida equilibrada e satisfatória. Aqui, o foco é em construir uma rotina que apoie seu bem-estar contínuo e manter a liberdade alimentar a longo prazo.
Aqui está tudo que você vai encontrar na Mais Mente,
Menos Peso
Acompanhamento Individual
Cada pessoa tem sua própria história, desafios e objetivos únicos. Pensando nisso, desenvolvi um acompanhamento 100% individualizado para que você tenha o suporte necessário para transformar sua relação com a comida e com suas emoções de forma profunda e duradoura. Você terá encontros semanais individuais, diretamente comigo, pelo Zoom, onde trabalharemos suas necessidades específicas, sempre no seu ritmo e respeitando suas particularidades. Após cada sessão, você receberá materiais personalizados, desafios práticos e guias desenvolvidos especialmente para complementar seu processo. Durante o programa, estarei disponível para dúvidas e feedbacks, garantindo que você se sinta acolhida e confiante em cada etapa.
Acompanhamento Nutricional
Você terá um Protocolo Nutricional prescrito especialmente para você, dentro das suas possibilidades, atendendo individualmente as suas necessidades. Vou dividir com você a Nutricionista que me acompanha e ela é uma profissional incrível que fará parte também da sua jornada de sucesso e equilibrio nutricional.
Valor: R$250,00
Presente para você
Você também terá acesso a um Plano de Treino, feito especialmente para você, individualizado. Também vou compartilhar com você o mesmo Profissional de Educação Fisíca que me acompanha.
Valor: R$250,00
Presente para você
Personal Trainer
Kit de Ferramentas Emocionais
O Kit de Ferramentas Emocionais é um conjunto exclusivo de técnicas práticas para ajudar a lidar com emoções difíceis e reduzir a ansiedade no dia a dia. Ele inclui exercícios de respiração guiada, meditações relaxantes e fichas de afirmações positivas que proporcionam calma e clareza emocional em momentos de estresse.
Valor: R$197,90
Presente para você
O e-book “Rumo a Liberdade Alimentar”, foi criado para te guiar, Combinando neurociência, estratégias práticas e autoconhecimento. Aqui você aprenderá técnicas para entender as raízes da fome emocional, superar padrões negativos e desenvolver uma relação mais saudável com a comida.
Valor: R$97,90
Presente para você
E-Book
Diário Alimentar
O Diário Alimentar é uma ferramenta prática e poderosa que te ajuda a identificar padrões alimentares, emoções associadas à comida e possíveis gatilhos para compulsões. Ao registrar suas refeições e sentimentos diários, você desenvolve maior consciência sobre sua relação com a comida, promovendo autoconhecimento e facilitando mudanças positivas e duradouras. Essa prática simples permite acompanhar sua evolução, ajustar comportamentos e alcançar uma alimentação mais equilibrada e consciente.
Valor: R$37,90
Presente para você
Guia do Comer Emocional
Uma Ferramente exclusiva para ajudar você neste processo tão importante de autoconhecimento e virada de chave na sua relação com a comida.
Valor: R$97,90
Presente para você
Check List de Monitoramento de Progresso Pessoal
Ferramenta que vai te ajudar a acompanhar diariamente seu progresso e auxiliar na percepção de resultados e pontos a focar.
Valor: R$17,90
Presente para você
Como posso garantir uma vaga na Mais Mente,
Menos Peso?
Perguntas Frequentes
Qual a diferença de um curso para essa mentoria?
Aqui eu vou individualmente te acompanhar durante essas 8 semanas, enquanto em um curso esse acompanhamento é em grupo e pouco personalizado.
Como posso tirar dúvidas?
Você terá meu contato direto do Whatsapp para que possa tirar suas dúvidas a qualquer momento que precisar.
Por quanto tempo terei acesso?
A mentoria tem a duração de 8 semanas, mas todo o material ficará disponível por 1 ano.
Terei acesso a você?
Além dos encontros ao vivo que teremos durante as 8 semanas, você terá meu contato direto no Whatsapp.
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